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ヨーガセラピーとは |
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私たちは、生まれも育ちも性格も、ライフスタイルも、抱えている悩みもみんなそれぞれ違います。
ヨーガセラピーはそれぞれの個性を大切にして、その人に合ったヨーガを指導していくヨーガです。
現代社会は、物質的には恵まれていて、科学も発達し、一見するととても快適な社会に見えるけれど、現代病と呼ばれるようなストレスから来る病気が完治しないのはなぜだろう。
それは毎日忙しく、様々なストレスにさらされているから。イライラや忙しさでココロが緊張します。本来ならゆっくり休めばリラックスできますが、モノであふれるこの社会だからこそ、本当の意味でのリラックスがしづらいのです。緊張状況が続くことで自律神経系のバランスがくずれて体の不調を引き起こすことがあります。ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)は、
伝統的なヨーガの智慧や技法に基づいた心のコントロール法です。 体・呼吸・ココロの緊張感をゆるめることで、 ココロの緊張感もゆるまり、穏やかさと調和を取り戻します。 →もっと詳しく
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キーシャイン通信 |
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キーシャインでは、3~4カ月に1度、会報を発行しています。
3人のセラピストがそれぞれヨーガについて思いのまま書いています。
無料で配信していますので、配信をご希望の方はメールをお願いします。
宛先→→ keyshine@mail.goo.ne.jp
*キーシャイン通信配信希望とお書きください。 |
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